3 najlepsze

gala ogulnie taka srednia najlepsze 3 ostatnie walki a pozostale nieciekawe

Do 50 cm nie dobiłem i nawet nie byłem akos blisko max 47 ale ja mam chudy kościec i mam 187 wzrostu Klatka genetycznie najlepiej mi wchodziła zawsze ,ale siłowo już nie do końca rekord coś ok 180 kg może 184 jakiś tak i koniec Teraz jak macham plaska to jako 3 ćwiczenie i 80-90 kg serie ;-) Piszesz o zawodowcach ze nie widać po nich że ćwiczą [...]

[...] czasu dalo mi kopa! 10 kg sily na skosie na sztandze mi poszlo i to technicznie a nie meczac sie!! i na sucho! polecam acha i jeszcze cos co jest wazne... jak ci cos na silce nie idzie nie proboj katowac miesnia... wiecej nie znaczy lepiej...czasem najprostrze rozwiazania sa najlepsze Zmieniony przez - malywielki w dniu 2008-08-31 15:22:20

kaziu jadlem wszystkie wymienione przez Ciebie + kilka innych slonie - ciezka bania wisnie - kozak versace - dziwna bania na nich byla najlepsze byly jednak rakiety i pioruny fajne czasy , ale wazylem wtedy 70kg

heh co z temat,az sie przypomnialy czasy z przed kilku lat miski nakrapiane najlepsze byly ale krotko trzymaly,czerwone omegi to juz dla desperatow do 3 dni zwal byl ale przed tym burdel w mozgu byl konkretny-strychniny nie zalowali.Im blizej smierci tym lepsza jazda

[...] BEDZIE JEJ PRZYBYWAC. NIE MA STANU ROWNOWAGI. MAM NADZIEJE ZE CHOC TROCHE PRZYBLIZYLEM TEMAT. ======================= druga sprawa to jakie cwiczenia sa do tego-odchudzania-najlepsze HST czy moze typowy trening na rzezbe(powiedzmy z 3 serie po ok. 20 powtorzen na kazda partie/polminutowe-minutowe przerwy) a moze jeszcze cos innego. jesli mialo [...]

Mamy ten sam wzrost i ta samą wagę tylko ze ja pół roku krótszy staż łapki chyba najlepsze popraw klatkę łap soga na zachęte

[...] by SizeXL - kulturystyka dzieci i młodzieży by SizeXL - słowniczek by SizeXL - do 15-letnich zapaleńców i nie tylko.... by SizeXL - trening siłowy by SizeXL - najlepsze treningi po Polsku by SizeXL - rzeźba by SizeXL - bieganie by SizeXL 2.Nogi - trenujcie nogi by AXEL97 - dlaczego warto je trenować by Tomot - trochę [...]

[...] konkretnie baniakach mowa:) Z wodą lub piaskiem Zależy jakimi baniakami (o jakiej wadze) jesteś w stanie zrobić poszczególne ćwiczenia. Wydaje mi się, że narazie 5kg będą najlepsze Na poczatek 2 obwody robie Dobrze, z czasem jak będziesz czuł że to jest za mało dodawaj, zresztą jest to dokładnie opisane w temacie treningu ;) Zmieniony przez - [...]

[...] nic ze sztangielkami ? Lub robic na przemian Pompki na poręczach 3x10 - moge to zamienic na fracuski lub inne cwiczenie - jakie polecasz? Wspięcia na palce 3x20 - czy to najlepsze cwiczenie na lydki, a moze wypychac suwnice palcami? Pull MC 4x10 - nie lubie tego ale slyszalem, ze to podstawa??? Podciąganie na drązku 4x10 - moge zastapic [...]

Sporo zamieszania z tym sustanonem 250. Z ciekawości zapytałem o tą Suste gościa, który sprzedaje. Powiedział tylko, że taka różnica wynika z tego czy to pakistan czy egipt. Widziałem różne pakistanki ale tamte były przecież z żółtym nadrukiem. Cholera z tym sustanonem taki bu**el jest, że się połapać nie można. Ma ktoś większe doświadczenie w tym [...]

zró badanie nie dla nas dla siebie alat duzo ci powie 2-3 dni z nfzu albo prywatnie i wsio. z burneika sports to najlepsze jest bcaa co za bzdura. Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-02-11 14:04:18

zró badanie nie dla nas dla siebie alat duzo ci powie 2-3 dni z nfzu albo prywatnie i wsio. z burneika sports to najlepsze jest bcaa co za bzdura. Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-02-11 14:04:18 Najlepsza jest cena 215g za 100 ,toż to śmiech na sali

[...] treningów z ciągami. Trzeba tylko na to czasu. Co do wiosłowania sztangą, to nie wiem jak robisz wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze o ławkę ale dla mnie jest to najlepsze ćwiczenie na grzbiet w ogóle. O wiele bardziej stymulujące od wiosła sztangą. Natomiast musi być ono wykonywane na dobrym ciężarze. W moim przypadku przy wadze [...]

Powiedzieli ze mieli drobne opóźnienie, niech nie ******lą bo gdyby podczas killera nie nap*****lali reklam jak pazerne szmaty to by zdarzyli na gale boksu ktora i tak powinna byc priorytetem bo wiele osob na nią czekalo. Killer sie skonczyl i jak lecialy napisy koncowe to juz widac bylo w walce ze Byrd zaczyna zbierac i przewaga robi sie [...]

8 tygodni na miecie(30mg na dobe) do tego omka 3 shoty na tydzien, propionat 3 shoty na tydzien, winko 2 shoty na tydzien i deka 3 na tydzien. co wy na to? to jest najlepsze a jak jeszcze postawic przy tym jego 65kg wymiatasz!

mowisz ze to nadal by bylo najlepsze? bo ja wlasnie napoaczatku katowalem fbw, aktualnie przez miecha byl totalny mix ni to fbw ni to split, obojanie spowodowane bylo sesja heh, aktualnie priorytetem jest poszerzenie plecow, zwiekszenie lapy 28/32 :/ no i nabranie troche masy na klacie. Przez te 3 miesiace bym chcial miec dobry plan na priorytet [...]

[...] pomoc. Uczestnicy konkursu zamieszczają w powyższym temacie swoje opracowania (wszelki spamy zostają kasowane). Jako że nie chciałbym sam z Kaskiem tego rozstrzygać, na tydzień przed zakończeniem konkursu podwiesilibyśmy sondę i użytkownicy sami wybraliby najlepsze opracowanie. Co Wy na to? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-04 09:31:17

[...] i te same kryteria wybory. Jako że nie chciałbym sam z Kaskiem tego rozstrzygać, na tydzień przed zakończeniem konkursu podwiesilibyśmy sondę i użytkownicy sami wybraliby najlepsze opracowanie. I tu wlasnie rodzi sie moim zdaniem dosyc istotna kwestia a wlasciwie dwie: 1.) Jezeli prace beda w dziale na dlugo przed rozstrzygnieciem konkursu, to [...]

CELL PUMP: tani dobry stack dobry dla każdego. Nie zalewa wodą jak mono, dobrze idze po nim siła Skład oparty jest na jabłczanie kreatyny i dodatkach cena:ok 95-105 za 665g Crevolution: Nowość bx-a, nie testowałem, ale z opinii testujących efekty bardzo dobre. Pompa przed treningiem i energia w czasie. Tyle słyszałem cena 110-135 za 450g CellMass: [...]